LA FELICIDAD NO ES LA CLAVE DE UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE

 

 

Después de estudiar durante 10 años a un millón de mujeres inglesas de 50 años y más, un equipo de investigadores de la Universidad de Oxford, llegó a las siguientes conclusiones:

  1. El bienestar emocional de las personas, no tiene un efecto directo en la mortalidad, ni en una mayor longevidad.
  2. La infelicidad en sí misma, no se asocia a un aumento de la mortalidad.
  3. La infelicidad no causa la enfermedad.
  4. No se encontró una relación directa entre el estrés y la mortalidad.

La confusión se da porque una mala salud produce infelicidad y muchas personas piensan de manera equivocada que la infelicidad aumenta la mortalidad.

 

La investigación fue publicada recientemente en la revista científica The Lancet y nos llega a través de Paul Gallaghert, del periódico La Jornada del 16 de diciembre de 2015.

 

Durante los más de tres años que lleva este Noticiero de la Salud, cada vez se suman más decenas de investigaciones, la cuales demuestran que la salud de los humanos depende del estilo de vida, el cual se debe de observar integralmente: alimentos, actividad física, control del estrés y manejo de las emociones.

 

En noticieros anteriores hemos comentado investigaciones que demuestran que es mucho más importante la dieta que el ejercicio; pues en parejas de gemelos idénticos que llevan una mala dieta y sólo uno de ellos hace ejercicio; los dos presentan enfermedades cardiovasculares, como la presencia de placas de grasa con calcio, los ateromas en las arterias del corazón; es decir, una mala dieta no se contra resta con el ejercicio.

Es estrés produce infartos cardíacos o cerebrales cuando las arterias están parcialmente tapadas con depósitos de grasas animales; lo cual explica que haya muchas personas que viven con mucho estrés y no se infartan.

 

Es muy importante considerar la genética que heredamos de nuestros progenitores, así como el estilo de vida que llevamos; en México la mitad de la población es muy susceptible a enfermarse por una mala alimentación: principalmente los que heredaron un rH positivo y si son del tipo A+ (5%), ó del tipo O+ (45%); sin embargo, a pesar de ser susceptibles genéticamente, si llevan un estilo de vida saludable; con una alimentación vegetariana y principalmente a base de alimentos crudos, vivos y frescos; a base de frutas, verduras, semillas aleaginosas y agua simple, no se enfermarán y tendrán una larga vida.

 

Es muy importante saber que los genes de las enfermedades que heredamos, se pueden o no manifestar, dependiendo del estilo de vida; es decir: “heredamos la pistola; pero con un estilo de vida saludable, nunca se dispara”; así diferenciamos claramente que la mayoría de las enfermedades  no se heredan; lo que se hereda, son los genes que nos hacen susceptibles; es decir, el ambiente modifica la expresión de los genes; por ello, ahora se habla de la Epigenética y no de la Genética tradicional.

 

 

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